• pośladkowy wielki (gluteus maximus)

• pp. kość krzyżowa, powierzchnia pośladkowa talerza biodrowego

• pk. guzowatość pośladkowa

• pośladkowy średni (gluteus medius)

• pp. pow.pośladkowa talerza biodrowego

• pk. krętarz większy

• pośladkowy mały (gluteus minimus)

• pp. pow.pośladkowa talerza biodrowego

• pk. krętarz większy

• biodrowo - lędźwiowy (m. iliopsoas)

• pp. 12 kręg piersiowy i lędźwiowe od 1-4

• pk. krętarz mniejszy

• czworogłowy uda (quadratus femoris)

• pp. guz kulszowy

• pk. grzebień międzykrętarzowy

• gruszkowaty (piriformis)

• pp. brzeg kości krzyżowej

• pk. krętarz wiekszy

• prosty uda (rectus femoris)

• pp. kolec biodrowy przedni dolny

• pk. guzowatość piszczeli

• przywodziciel wielki (adductor magnus)

• pp. dolna gałąź kości łonowej

• pk. dolna część kresy chropawej

• przywodziciel długi (adductor longus)

• pp. dolna gałąź kości łonowej

• pk. ½ kresy chropawej

• przywodziciel krótki (adductor brevis)

• pp. dolna gałąź kości łonowej

• pk. 1/3 kresy chropawej

• krawiecki (sartorius)

• pp. kolec biodrowy przedni górny

• pk. guzowatość piszczeli

• dwugłowy uda (biceps femoris)

• pp. guz kulszowy, głowa strzałki

• pk. kresa chropawa

• grzebieniowy (pectineus)

• pp. grzebień kości łonowej, guzek łonowy

• pk. kresa grzebieniowa kości udowej

Nawracanie:

• przywodziciel wielki (adductor magnus)

• pp. dolna gałąź kości łonowej

• pk. dolna część kresy chropawej

• pośladkowy średni (gluteus medius)

• pp. pow. pośladkowa talerza biodrowego

• pk. krętarz większy

• pośladkowy mały (gluteus minimus)

• pp. pow. pośladkowa talerza biodrowego

• pk. krętarz większy

• napinacz powięzi szerokiej (tensor fasciae latae)

• pp. kolec biodrowy przedni górny, powięź pośladkowa

• pk. kłykieć boczny kości piszczelowej

• półbłoniasty (semimembranosus)

• pp. guz kulszowy

• pk. poniżej kłykcia przyśrodkowego piszczeli

• półścięgnisty (semitendinosus)

• pp. guz kulszowy

• pk. poniżej kłykcia przyśrodkowego piszczeli

• smukły (gracilis)

• pp. dolne gałęzie kości łonowej i kulszowej

• pk. nadkłykieć przyśrodkowy kości udowej, guzowatość piszczeli